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大家知道啊，血压就是心脏输送血液到身体各个部位的压强。 为什么人们会高血压？就是因为心脏的功能减弱，或者血管的血管壁变的弹性比较弱，或者血液粘稠度增强导致血压增高。 因为平时的压力打不过去了。只能增强压力让身体更好的循环。 今天跟大家分享一个穴位：曲池穴！ 曲池穴，别名鬼臣、洪池、阳泽，是手阳明大肠经的合。 曲，隐秘也，不太察觉之意池，水的围合之处、汇合之所。 曲池名意指本穴的气血物质为地部之上的湿浊之气，本穴物质为手三里穴降地之雨气化而来，位处地之上部，性湿浊滞重，有如雾露，为隐秘之水，故名曲池。 
曲池这个穴可以用神奇来形容，因为虽然曲池穴是大肠经上的一个穴位，但是曲池穴的作用确实非常广泛的，包括现在很多人都困扰的高血压。 如果遇到了不知道怎么治疗的疾病，可以先从曲池下手。 在现代社会，高血压患者很多，一般来说，早6点至10点，下午3点至5点这两个时间段是高血压的发作高潮，一定要加以注意。这里可以教给大家一个小方法，对降血压有很好的帮助。 【教你快速找穴位】 曲池穴是位置在屈肘成直角，位于肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点处。 
闲来无事的时候，甚至看电视的时候都可以做，先将右手手掌摊开，左臂微微弯曲，用右手的掌侧，来敲打左手的手肘处，也就是曲池穴所在位置。 这样敲打，可以同时刺激曲池以及它旁边的穴位，对于我们右臂也有一个很好的锻炼作用。如果觉得无聊的话，还可以合着节拍来，用手掌的方式敲两下，换成握拳的姿势，可以增加趣味性，像在做一个手部的体操一样，不知不觉就刺激了曲池，平稳了血压。 
除了降血压之外，曲池还有其他一些功效： (1)治疗咽喉肿痛、齿痛、目赤肿痛阳明经所属脏腑是脾胃，咽喉为脾胃的门户，因此，咽喉肿痛、牙龈、牙齿肿痛等相关的口腔内的疾患，曲池穴是可以治疗的。 (2)治疗隐疹、热病、癫狂曲池穴本身的作用可以清热降火，因此对于一些个热病、血热引起的皮肤疹疾还有热病导致的神昏甚至癫狂，都可以通过刺激曲池穴来治疗。 (3)治疗腹痛、吐泻等肠胃疾病这其中的道理太简单了，曲池穴本身就是手阳明大肠经的穴位，而且又是特殊的合穴，合治内腑，因此，对于肠胃疾病选择按压刺激曲池穴是最合适不过的了。 (4)治疗上肢不遂、手臂肿痛因为曲池穴的位置在肘关节附近，因此，由于穴位的近治作用，完全可以治疗上肢、手臂的不适。 这里我们就根据的营养属性来给大家推荐几种有很好的降低血压作用的蔬菜。 降压蔬菜一：山药拼土豆 吃什么蔬菜可以降低血压，山药拼土豆可以说是一个很好的降低血压的蔬菜搭配了。山药中富含的维生素、粘液蛋白以及微量元素可以有效的防止血脂的沉淀，对于预防心脑血管堵塞有着很好的帮助。土豆中富含的钾是对降低血压有着非常大的帮助的，所以收山药拼土豆是绝佳的降血压的蔬菜搭配。 
降压蔬菜二：芹菜 吃什么蔬菜可以降低血压，可能芹菜是被最多的高血压患者知道的有降血压的功效的。芹菜中含有丰富的蛋白质和微量矿物质元素，是一种自古以来都被人认为有降血压效果的蔬菜。据说芹菜汁是芹菜降血压做法中效果最好的，所以高血压患者不妨多饮用芹菜汁来降血压。 
降压蔬菜三：苦瓜 吃什么蔬菜可以降低血压，苦瓜可以说是绝好的降血压的蔬菜之一。苦瓜是一种含有粗纤维、抗坏m酸、胡萝卜素、苦瓜素、尼克酸等人体所需的多种营养物质的蔬菜。苦瓜是一种具有清热解毒和明目降压及清心消暑功效的蔬菜，凉拌苦瓜和煮汤或者榨汁都是很好的食用苦瓜的方法。因为苦瓜中含有影响钙吸收的草酸，所以在烹饪苦瓜前要把苦瓜用热水汆一下。 降压茶：罗布麻茶 罗布麻茶，一天15克，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这可能是其中所含的植物化学成分起的作用，特别是常饮像静东堂罗布麻茶，这样通过清除血液及血管壁上的杂质，改善心血管功能来实现降压的天然养生茶饮
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