【美食】冬补搭配好，食疗更有效

【冬补，吃什么？】①第一菜：白萝卜；②第一肉：羊肉；③第一补：枸杞；④第一汤：冬笋竹荪汤；⑤第一水果：山楂；⑥第一杂粮：红薯；⑦第一饮品：红糖水；⑧第一坚果：栗子。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。今天是“三九”第一天，吃什么才滋补又暖身？