科学护眼好视力，三大误区要注意

城市中近视人群越来越多，但是对保护视力及用眼卫生等知识了解的确少之又少，避免观念误区，才能有效地保护视力不受损害，对于眼镜一族来说，也能有效避免近视的情况继续加深。

误区一：成年人不需要保养视力

在青少年阶段大家对视力的重视是比较到位的，但是成年人普遍不注意视力的保养，无论是有近视的人群还是没近视的人群，可能只有在视力急剧下降的时候才会求医。

出现这种现象，主要原因是比较多人错误地认为，成年后眼球的发育成型，视力不会出现太大的变化，也就没有必要去过多关注。事实上，视力保健是持久战，是应该长久关注的，不仅在视力出现问题时检查或求医，即便是没有任何视力问题，也应该定期检查。

引用:

      

马宇 副主任医师

郑州大学第五附属医院  眼科

每年定期周边网膜检查，能有效避免视网膜变性或其他视力问题

误区二：眼镜不需要更换

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调查发现，眼睛一族中每年换一次眼镜的受访者大概占35%，两到三年才换一次的也占35%，剩余30%的人群只有在眼镜用坏的情况下才会考虑换眼镜。

眼镜没有规定多久必须要换一次，但是眼镜的保养是很重要的，如果镜片受损，不仅达不到光学矫正的效果，还会造成视觉疲劳，从而进一步使眼疾加深。而一般人也对如何保养眼镜有非常好的观念，专家建议每个一段时间就应该到原来配镜的眼镜店对眼镜进行护理并检查视力。

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实际上作为光学产品，眼镜的日常使用中多少都会因为各种原因受到损耗，以风沙地域举例，一般的树脂眼镜两到三年就得更换一次，因为镜片会逐渐被风沙磨损，所以就算是非常注意保养最后还是会有划痕。

误区三：只要开台灯就好

通常人们认为只要桌面范围够亮就可以了，其实如果房间或周围环境没有照明或者照明不足，还是会造成视觉疲劳的，特别是长时间文书工作或者是操作电脑。就算是台灯够亮，房间还是要开灯。

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