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秋天宝宝睡觉要怎么保暖呢？怕宝宝蹬被子，你是不是也不停的起来查看。醒来发现被子堵住了宝宝的口鼻，你会不会吓出一身冷汗？一会冷了一会热了，频繁夜醒怎么办？这些问题，一条睡袋即可解决。
全球宝宝都在用什么？
Halo
睡袋让孩子和你都睡个好觉，附秋款睡袋推荐
Halo睡袋创始人Bill Schmid的女儿因SIDS（婴儿猝死综合征）而夭亡，被子引起了窒息。他这项发明不知挽救了多少宝宝的生命。美国有超过1000家医院推荐使用Halo睡袋。
Halo的摇粒绒睡袋我是从孕期就囤了的，可以说在宝宝前6个月前解放了我很多。小Jo出生于夏末，天气还很热，没用上睡袋。秋冬交替的季节房间里还没有给暖气，那段时间失眠很严重，晚上又担心小Jo踢被子，忽然想起囤了这个睡袋。孕期时囤的还是特别喜欢的粉色女生款，那段时间的照片里都是小Jo穿着这款粉睡袋的照片（别怪为娘）……
Halo的夏款是纯棉的薄材质，冬款大多是摇粒绒背心式的，后来出了加棉的更厚款式。摇粒绒的手感柔软，保暖效果好，当然这种材质有一个普遍的小问题就是穿久了清洗几水易起球。拉链处有内衬设计防止夹伤宝宝，从上而下的拉链方向方便夜晚换尿布。
还有分腿式睡袋，适合大月龄更灵活的宝宝，我们是从S码一路穿到M、L到现在的2T-3T分腿款。
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摇粒绒的材质，适合18-24度穿。如果入冬，没有暖气的南方就会显得薄了。
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上面这只黄色的，就是加棉款。
国外的大部分婴儿睡袋包括Halo都为无袖设计，我查了英国标准协会公布的婴儿睡袋安全指南，有袖的睡袋严格意义上并不能被算作婴儿睡袋的范畴。
无袖设计的优点有很多，一是利于穿脱，宝宝的手臂能自由活动 。二是无袖设计防止睡袋内温度过高引起的宝宝健康和安全问题。
Grobag
睡袋让孩子和你都睡个好觉，附秋款睡袋推荐
Grobag是英国出品的著名睡袋品牌。款式、保暖分级、材质上更富有选择性。身边也有不少妈妈在用。
Grobag也是以背心式的无袖睡袋为主，有两种拉链位置选择，一种是侧面拉链，一种是胸前拉链，侧式拉链很适合在宝宝睡着以后给宝宝穿而不会吵醒宝宝。
Grobag的大小尺码跨度更大一些，有0到6个月，6个月到18个月，18个月到36个月，3岁到6岁之分。最贴心的是薄厚按照tog(拖格)指数来分，一目了然。最厚的3.5 tog适合冬天用，最薄的0.5 tog适合夏天用。里面的填充物不同，比如2.5tog的睡袋中间有一层薄棉花，1.0tog睡袋是两层棉毛布料，中间没有填充物， 0.5tog的睡袋就是两层薄布料。
tog是英国用以衡量被子、衣服、睡袋、毯子等保暖性的计量单位。
?3.5 tog 适合冷房温度 (12-15 度)
?2.5 tog 适合正常室温 (16-20 度)
?1.0 tog 适合温暖房间 (21-23 度)
?0.5 tog 适合炎热的夏天 (24-27 度)
睡袋让孩子和你都睡个好觉，附秋款睡袋推荐
睡袋让孩子和你都睡个好觉，附秋款睡袋推荐
国外也常使用这种上臂包裹式睡袋，它不同于我们说的“蜡烛包”，将孩子的手和腿都紧紧捆着，而是只包裹上臂，而腿部留出了活动空间。这样的设计是模拟妈妈子宫中的感觉，给新生儿安全感，有助于宝宝安眠。但3个月以上的宝宝就不太适用了，因为他们需要更多的活动空间。几乎每个品牌都有这样的包裹式睡袋，当然也包括Grobag。
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无袖睡袋如何解决胳膊冷的问题？G家还推出了如上图这种Grosuit连体衣，穿在睡袋里面，看起来是普通睡衣，但袖子部位是夹棉的，其他部位是单层的。
baby deedee
睡袋让孩子和你都睡个好觉，附秋款睡袋推荐
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这款baby deedee保暖睡袋在2011年的时候获得过设计类的奖项（Red Tricycle and Creative Child Awards），肩部由两颗扣子固定，大拉链，比较方便穿脱。纯棉表层，里面的填充物是高弹棉，适合室温在19-23度的秋季使用。
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Aden + Anais
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Aden + Anais有一款风靡全球的宝宝毯，这个牌子的睡袋的材质跟宝宝毯一样，是越洗越柔软的muslin棉，有点像纱布，这种材质能够有效调节温度，防止过热引起危险。秋冬款睡袋夹棉，双向拉链设计，穿脱和换尿布。肩部可腋下有暗扣，可以根据需要调节。缺点是棉絮容易起球，清洗要注意。
Hoppetta
睡袋让孩子和你都睡个好觉，附秋款睡袋推荐
著名的日本Hoppetta蘑菇睡袋，它的材质也是纱布，用6层纱布制作而成，舒适透气。适合16-26度的室温，夏秋季节还是可以的，冬天可能hold不住。睡袋下部是开放式的，所以对大小的要求不是很严格，一款M码就能够满足0-3岁宝宝的需要。不过正是因为下端开放，有些宝宝长大后会露脚。
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宜家
宜家有多款睡袋设计清爽、价格亲民，也可以考虑。薄厚选择也较多。价格在150元左右。
泼姆西睡袋
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适合0-6个月的宝宝在16-20度的室内使用，表面100%棉，内部填充保暖的聚酯纤维，长拉链能够将睡袋完全打开。
普特利卡睡袋
睡袋让孩子和你都睡个好觉，附秋款睡袋推荐
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适合6-18个月宝宝，比较特别的地方是腋下有一个收缩设计，这个阶段的宝宝更加好动，这样做更有利于保温。
为什么用睡袋那么有必要？
充分的活动空间
传统的包裹方式，比如蜡烛包，把宝宝的四肢特别是双腿利用外力绷直，然后缠绕起来，一来容易造成长期血液不循环。二来容易破坏婴儿腿部髋臼和股骨头原有的状态，造成股骨头和股骨颈变形或脱位。
宝宝的四肢即使在睡觉的时候也需要充分的活动空间，青蛙腿的姿势其实宝宝最喜欢。睡袋能够形成一个独立的小空间，不会对腿部的活动造成阻碍，无袖睡袋可以让手脚在睡觉的时候也能随意动起来。
保证温暖
蹬被子是多数宝宝都存在的问题，很多宝宝还不会翻身就开始用腿来踢被子了。天热的时候还好，天冷的时候很容易就着凉了。睡袋能很好地解决这个问题，相对严密的空间再加上睡袋本身温暖的材质，能够防止宝宝蹬被子着凉，保证温暖。
保证睡眠安全
宝宝盖上厚重的棉被容易深陷其中，没有自救能力的他们很容易就会窒息，后果难以想象，这就是我们不建议给宝宝盖棉被的原因。睡袋根据月龄有不同的尺码，同时能让宝宝保持的头部外露，很大程度上保证了睡眠安全。
睡袋让孩子和你都睡个好觉，附秋款睡袋推荐
睡袋该如何选？
信封式、葫芦式、分腿式等不认同款式，羽绒、蚕丝、摇粒绒、棉等不同材质，还有不同品牌不同尺码，到底该如何选？
关于尺寸
每个品牌的睡袋按照宝宝月龄、身长、体重的不同会设计出大小不同的尺寸，具体的尺码分类略有区别。个人认为不要认为宝宝长得快而买太大的尺码，就以宝宝实际月龄和身高来选尺寸，太大了反而容易太宽大而缠住宝宝引起危险。
关于款式
睡袋的款式有很多，现在比较普遍的是葫芦式、不分腿的设计。
对于已经会走的，活动能力更强的宝宝，分腿式或者下部不封闭的睡袋更加自由不拘束。
至于要不要选择带袖子的睡袋，美国很多医生认为无袖的睡袋更有利于散热，防止过热引发窒息，同时又能够保持背部温暖和手臂活动。带袖子的睡袋更适合室温寒冷的情况下使用。
有了睡袋宝宝睡觉穿什么？
室温27度左右的炎热夏天，可以选0.5 tog睡袋搭配短袖/无袖的凉爽睡衣，或者里面光身。
在舒适凉爽的23度左右时，宝宝可以选0.5 tog睡袋搭配薄睡衣。或者用1.0 tog睡袋，穿短袖/无袖的凉爽睡衣。
在室温15-20度左右的秋季，可以选择2.5 tog的睡袋，给宝宝穿上长袖睡衣。
等到气温更加寒冷，室温降到12-15度左右时，需要使用3.5 tog的睡袋，加上保暖的睡衣。
DIY睡袋
当然手巧的宝妈还可以自己动手来为宝宝做睡袋，家里的毛巾、大人的衣服、甚至是宝宝毯都可以改成睡袋。
爱手工的妈妈可以查看这篇自制睡袋攻略。
你用过哪些品牌的睡袋，有何优缺点，欢迎在评论中分享给大家。评论中点赞数最多的一位，Jo妈将送上英文原版经典绘本一本。
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