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【中医良言】中秋佳节期间饮食宜忌
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[中医良言]
【中医良言】中秋佳节期间饮食宜忌
微小宝
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微小宝
发表于 2016-9-16 16:17:51
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中秋节前后气候稍凉,空气中普遍缺乏水汽,在饮食上,应少食辣椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物,同时应多吃芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白
木耳
、梨、鸭肉、乳品等食品。体弱的老人还可以多喝一些粥来益胃生津。
中秋节期间,应注重饮食平衡,以保证营养全面。专家提示,不宜过量食用寒凉瓜果,以免造成腹泻,同时,不宜食用辛辣食物以防造成大便干结等症。
饮食
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